Méditation Pleine Conscience - Dr Guillaume Rodolphe KAC

Instructeur en Mindfulness


La  pleine conscience (ou “mindfulness“ en anglais) est définie comme le fait de “porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle, et sans jugement" (Jon Kabat-Zinn).

 

Elle s’exerce en pratiquant la méditation de pleine conscience, méditation laïque à l’occidentale, débarrassée de toute connotation religieuse, exotique ou orientale.

 

Ses bienfaits, scientifiquement démontrés, concernent notamment le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques, les tendances dépressives, les addictions,...… Pour plus de détails.

 

Guillaume Rodolphe KAC, médecin, est coach en méditation de pleine conscience depuis 2009 (Certifié MBCT et MBSR). Il participe régulièrement à des retraites en silence pour approfondir sa pratique. Il est membre actif de l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM).

Horaires et Tarifs

Jour d'intervention : Jeudi

 

Tarifs séances découverte : > 45€ pour une séance individuelle (1h)

                                                  > 15€ pour une séance en groupe (1h) 

 

Tarif programme de 8 semaines : 400€ (8 séances de 2h30 + 1 journée complète)

 

 

 

Pour plus d'informations

06 62 25 31 64

 

Site internet : www.meditationvendee.fr

Mail : coachmeditation85@gmail.com